公園で駅伝チームの練習

ジュニア駅伝チームの練習が始まっています。今日も朝からいつもの平草原公園でやりました。途中から急に気温が下がってきた感じで体に堪えます。もちろん子どもたちは全然おかまいなしで元気ですが・・・。いつも芝生や土のでこぼこ道を使ってトレーニングしますが、帰るとちょうど「陸マガ」(陸上競技マガジン)の1月号が来ていて、ケニア人ランナーの強さの秘密みたいな特集でした。あちらではアスファルトなど固い道を走る人は誰もいないそうです。足を痛め、選手の寿命を短くすると言われているとのことです。

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by sss-takada | 2013-12-14 21:40 | 本人による報告 | Comments(2)
Commented by 中津たかし at 2013-12-14 21:56 x
こんばんは、、、走りはやっぱり、「走りたい」「走りたい」と誘いがあると聞きましたが・・・歩きも本当にそうですね。
いま少し歩数と時間の制限をしていますが、約60分から50分のウオーキング、ほぼ毎日です。
歩かないと何か忘れたような気になります。
「適度な運動を毎日」を最低目標にしながら、歩き続けるつもりでいます。
Commented at 2013-12-15 12:00
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